Dynia łuskana to znakomita zdrowa przekąska i zarazem skarbnica składników odżywczych.
Lista zalet ich spożywania jest bardzo długa. Pestki dyni to doskonałe źródło wielu cennych, witamin. Zawierają silny przeciwutleniacz jakim jest witamina E. Nie brakuje w niej także tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6, witaminy A, C oraz D. Jest cennym źródłem kwasu foliowego. Dynia łuskana to dość kaloryczna przekąska, jednak nie powinno to nikogo martwić. Kaloryczność ta wynika z tłuszczy w niej zawartych, należy pamiętać, iż są to zdrowe. Pestki dyni są zacnym źródłem cennego cynku. Ponadto znajdziemy w niej takie minerały jak fosfor, potas, magnez, wapń, żelazo i sód.
Wartości odżywcze
Porcja: 100 g
Wartość energetyczna 2514 kJ/ 607 kcal
Tłuszcz 49 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 8,5 g
Węglowodany 8,2 g
w tym cukry 1,3 g
Błonnik 8,6 g
Białko 30 g
Sól 0,05 g
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.